Saiba como criar Geladinhos Funcionais

Gente! Este nome não importa…este qual importa é que é super gostoso. Conhecidos tais como geladinho,chup chup ou sacolé, estas delícias aliviam este calor e podem vir a sim ser saudáveis

Esses dias eu estava na academia e tinham vários, de diversos sabores…aí a curiosa já perguntou tais como poderia tomar natural, e? A Tia Lú (@lucianaclea) me explicou que eram funcionais…lógico de que já pedi a receita e também fui pesquisar mais receitas.

Para além por refrescar, ser gostoso, ainda faz bem…era disso que eu precisava. Eu amo doce, e preciso do coisas para enganar a vontade, e este geladinho funcional caiu saiba como uma luva. De modo a driblar este calor, devemos procurar alimentos hidratantes e antioxidantes.

Fiz bastante neste verão para mim e para as crianças, eles adoraram. A gente nãeste sente tanta culpa ao comer, tais como se estivesse tomando 1 sorvete calórico ou 1 geladinho calórico.

Vale comer pelo pós treino ou precisamente como sobremesa.

Abaixo, algumas receitas. Coloque os ingredientes, bata no liquidificador e encha os saquinhos utilizando um funil. Você Têm a possibilidade de usar adoçante culinário se desejar.

RECEITA DA CAROLINA GUIDI
Eu inventei e gostei bem. Limãeste, hortelã, abacaxi, gengibre e canela. Teimavive azedinho e refrescante.

RECEITA DA TIA LÚ – COCO
Água por coco (Teimavive mais gostoso com a água de coco fresca, porém, se nãeste tiver Pode geladinho gourmet vir a ser a por caixinha), leite por coco e raspas de coco (usar o coco seco fruta). Deixe as raspas mais grossas, assim Vive Muito mais gostoso. Bata pelo liquidificador e coloque nos saquinhos.

DETOX Verdejante
Couve, abacaxi, maçã (ou melãeste), gengibre, hortelã, água por coco. Você também pode usar a receita de suco detox que está acostumado, e também igualmente similarmente identicamente conjuntamente acrescentar chia.

DETOX VERMELHO
Beterraba, melancia, gengibre e pimenta caiena. Similarmente identicamente conjuntamente É possibilitado a acrescentar chia.

MARACUJÁ Utilizando GENGIBRE
Maracujá batido utilizando gengibre. Esta mistura acalma, refresca e Facilita pelo metabolismo.

MAÇÃ, LARANJA, CENOURA E GENGIBRE
Refrescante, Facilita pelo metabolismo e pelo bronzeado.

ABACAXI Usando HORTELÃ E GENGIBRE
Refrescante e digestivo.

MANGA, MARACUJÁ (MANJERICÃEste OU ALECRIM)
Coloque as frutas, águas e bata no liquidificador. Acrescente manjericão ou alecrim, Vive usando um sabor exótico.

ABACATE
Energético, ótimo para pós treino.

BLUEBERRY (pode substituir por morango, amora, romã, lichia, ou outra fruta)
Iogurte desnatado, mirtilos.

MELANCIA COM CANELA
Hidrata e acelera o metabolismo.

MELANCIA, LIMÃO SICILIANO E GENGIBRE
Hidrata, refresca, é digestivo e antioxidante.

PINA COLADA
Abacaxi, chá Verdejante, hortelã e gengibre.

Eu façeste muitos sabores e coloco pelo freezer, dependendo da hora e este de que eu pretendo eu escolho um sabor. Fica a dica!

Beijos e até a próxima!

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